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대상포진의 증상과 전염성, 예방접종에 대해서 간단히 정리했습니다.
균형 잡힌 식단 구성은 면역력을 증진시켜 줘서 대상포진과 같은 질병 예방에 도움을 줍니다.
대상포진
대상포진은 수두 대상포진 바이러스에 의해 발생하는 바이러스 감염입니다.
이것은 수두를 일으키는 바로 그 바이러스입니다.
사람이 수두에 걸린 후, 그 바이러스는 수년 동안신경 세포에서 잠복해 있을 수 있습니다.
일부 경우, 그 바이러스가 다시 활성화되어 대상포진을 일으킬 수 있습니다.
대상포진의 증상
통증과 따끔따끔함
대상포진은 종종 특정 부위, 보통 몸이나 얼굴의 한쪽에 통증이나 따끔거림으로 시작합니다.
이것은 종종 첫 번째 징후입니다.
발진
통증이 시작된 지 며칠이 지나면 일반적으로 같은 부위에 붉은 발진이 나타납니다.
발진은 보통 액체로 가득 찬 물집으로 발전하여 매우 가렵습니다.
액체로 가득 찬 물집
발진은 액체로 가득 찬 물집으로 진행됩니다.
이 물집들은 꽤 고통스러울 수 있고 파열되어 궤양을 형성할 수도 있습니다.
가려움증
대상포진을 앓고 있는 사람은 환부가 심하게 가려워 불편함을 느낄 수 있습니다.
독감 유사 증상
일부 사람들은 열, 두통, 피로감을 포함한 독감 유사 증상을 경험할 수 있습니다.
접촉에 대한 민감성
해당 부위는 접촉에 민감할 수 있으며, 가벼운 접촉이나 옷도 통증을 유발할 수 있습니다.
눈 침범
눈 근처에 대상포진이 발생하면 눈 통증, 발적, 심한 경우 시력 문제 등 합병증을 유발할 수 있습니다.
신경통 대상포진은 대상포진 후 신경통(PHN)으로 알려진 신경통을 유발할 수 있으며, 발진이 낫고 난 후에도 지속될 수 있습니다.
대상포진 치료
대상포진에 대한 치료법은 없다는 점을 유의해야 합니다.
항바이러스제와 보조치료가 증상을 관리하고 회복 과정을 빠르게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
항바이러스제
대상포진 발생의 심각성과 기간을 줄이기 위해 아시클로비르, 발라시클로비르, 팜시클로비르와 같은 약이 자주 처방됩니다. 이 약들은 질병의 초기 단계에서 시작할 때 가장 효과가 좋습니다.
통증 관리
아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제는 통증을 관리하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
어떤 경우에는, 더 강력한 처방전이 필요할 수도 있습니다.
항바이러스 크림 (Antiviral Creams)
아시클로비르와 같은 국소 항바이러스 크림은 증상을 줄이기 위해 발진 부위에 직접 바르는 것이 좋습니다.
쿨 콤프레션 (Cool Compresses)
쿨 콤프레션을 환부에 도포하면 가려움을 완화하고 약간의 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
칼라민 로션 (Calamine Lotion)
가려움증을 진정시키기 위해 칼라민 로션을 발진에 바르기도 합니다.
대상포진 후 신경통 관리
지속적인 신경통(PHN, persistent nerve pain)을 경험하는 사람의 경우 가바펜틴(gabapentin)이나 아미트리프틸린(amitriptyline)과 같은 약물이 처방될 수 있습니다.
긁힘 방지
발진이 감염될 수 있고 치료가 길어질 수 있으므로 발진을 긁는 것을 피하는 것이 중요합니다.
휴식과 수분 공급
충분한 휴식을 취하고 수분을 잘 유지하는 것은 회복의 중요한 측면입니다.
대상포진 전염성
대상포진의 수포에는 VZV가 있기 때문에 VZV에 대한 면역력이 없는 사람이 대상포진 환자와 접촉하는 경우 VZV가 재활성되면서 수두를 일으킬 수 있습니다.
국소적인 대상포진의 경우 수포가 생기기 시작할 때부터 모든 병소에 가피가 생길 때까지 전파가능성이 있으며 대개 병소와 직접 접촉에 의해 전파됩니다.
VZV : 수두-대상포진바이러스 (Varicella-Zoster Virus)
예방접종 및 접종시기
대상포진을 예방하는 가장 좋은 방법은 백신 접종입니다.
대상포진이 주는 물리적 고통이 심하다고 합니다.
예방접종을 통해서 혹시 모를 감염 및 고통을 미리 방지해야겠습니다.
대상포진 예방접종은 필수예방접종 대상 감염병에 포함되어 있지는 않습니다.
접종대상
1. 약독화 생백신 (종류: 조스타박스, 스카이조스터)
대상 : 만 50세 이상의 성인
2. 재조합 백신 (종류: 싱그릭스)
대상
# 만 50세 이상 성인, 만 18세 이상에서 질병 혹은 치료로 인한 면역저하 또는
# 면역억제로 인하여 대상포진의 위험이 높거나 높을 것으로 예상되는 사람
(예: 자가조혈모세포이식자, 고형암 환자, 혈액암 환자, 고형장기 이식 환자)
대상포진을 앓은 후 대상포진 백신 접종의 적절한 시기는
약독화 생바이러스백신 : 회복 후 최소 6∼12개월이 경과한 후 접종하는 것을 권장.
대상포진 재조합백신 : 명시된 기간은 없지만 급성기 증상이 있는 환자에게는 접종하지 않습니다.
예방접종 가격
평균 : 142,383원
최대 : 180,000원
최소 : 100,000원
병원에 따라 금액이 다르기 때문에 가까운 병원에서 확인이 필요합니다.
면역력을 증진시켜 주는 식단
대상포진을 치료할 수 있는 특정한 음식은 없습니다.
건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 전반적인 면역 체계를 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
라이신(Lysine)이 풍부한 식품
라이신은 수두 대상포진 바이러스의 복제를 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 아미노산입니다.
라이신이 많이 함유된 식품에는 살코기, 생선, 유제품, 계란, 콩과 식물, 견과류가 포함됩니다.
알록달록한 과일과 채소들
이것들은 비타민, 미네랄, 그리고 전반적인 면역 기능을 지원할 수 있는 산화 방지제가 풍부합니다.
베리류, 감귤류, 잎이 무성한 녹색, 그리고 피망과 같은 다양한 과일과 채소가 있습니다.
저지방 단백질 (Lean Proteins)
조직 복구 및 전반적인 면역 체계 지원에 중요한 가금류, 생선, 두부 및 콩과 식물과 같은 저지방 단백질 공급원이 필요합니다.
통곡물
현미, 퀴노아, 통밀과 같은 통곡물은 복합 탄수화물과 섬유질을 제공하여 지속적인 에너지 수준과 전반적인 건강에 기여합니다.
건강한 지방 (Healthy Fats)
아보카도, 견과류, 씨앗, 그리고 올리브 오일과 같은 건강한 지방의 공급원이 필요합니다.
이것들은 염증을 돕고 전반적인 건강을 지지할 수 있습니다.
프로바이오틱스(Probiotic)가 풍부한 식품
요구르트, 케피어, 발효 야채와 같은 프로바이오틱스를 함유한 식품은 면역 기능에 중요한 역할을 하는 건강한 장내 미생물군집을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수분 공급
수분을 유지하기 위해 많은 양의 물이 좋습니다.
적절한 수분 공급은 전반적인 건강에 중요하고 회복 과정에 도움을 줄 수 있습니다.
음식에 대한 개인의 반응은 다를 수 있으며 대상포진을 치료할 특정 식단은 없다는 점에 유의해야 합니다.